Hej och välkommen till min magblogg! Här kommer jag samla Low FODMAP-recept = bra mat för dig som lider av IBS. Självklart är det individuellt vilken mat som funkar och inte funkar, men mat med Low FODMAP tenderar att bilda mindre gas i tarmarna, vilket minskar IBS-symptomen.
Själv kände jag skillnad ganska omgående när jag slog om kosten, däremot fastnade jag i ett väldigt enformigt ätande, mest av rädsla för att få ont och må dåligt. Men även för att det är flera saker som är Low FODMAP men som jag ändå inte kan äta. Så när jag väl hittade mat som kändes säker så åt jag liksom den hela tiden. Självklart inte bra, och otroligt tråkigt.
När jag började titta runt på recept och livsmedel så insåg jag att det fanns ju jättemånga saker som jag kan äta, och istället för att som alltid annars samla allt på Pinterest så tänkte jag istället dela med mig genom denna blogg!
Välkommen!
Själv kände jag skillnad ganska omgående när jag slog om kosten, däremot fastnade jag i ett väldigt enformigt ätande, mest av rädsla för att få ont och må dåligt. Men även för att det är flera saker som är Low FODMAP men som jag ändå inte kan äta. Så när jag väl hittade mat som kändes säker så åt jag liksom den hela tiden. Självklart inte bra, och otroligt tråkigt.
När jag började titta runt på recept och livsmedel så insåg jag att det fanns ju jättemånga saker som jag kan äta, och istället för att som alltid annars samla allt på Pinterest så tänkte jag istället dela med mig genom denna blogg!
Välkommen!